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夏季易患疾病与配资 建议

文章发布者:小寻  发布时间:2013-05-18 22:30  来源:hcpng.wang  股票网 本文

雨季易患疾病

因在炎热和多雨的夏季,高温与闷湿并存。很多人喜欢吹空调,这样极易导致感冒、发烧、咽喉疼痛食欲不振等,小孩易出现受凉或腹泻症状

这也是雨季易引发肠胃疾病皮肤过敏、感冒久治不愈、心血管高血压等疾病高发的原因。

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雨季配资 建议

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一,少吃肥腻、甘甜的食物。也不要暴饮暴食、酗酒,因为饮食没有节制、肥腻味甘的食物吃得过多会加剧湿热蕴结于脾胃hcpng.wang,配资 保健

二,日常饮食首推清热祛湿、健脾和中的食物。冬瓜绿豆芽、小白菜苦瓜等能清热;薏苡仁、芡实、赤小豆等能利水渗湿。薏苡仁粥、赤豆粥等都是这一季节不错的选择。 hcpng.wang,配资 保健

三,要格外注意食品卫生和新鲜度。这个季节食物很容易霉变,误食霉变食品易引发胃肠炎,甚至食物中毒。

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四,儿童不宜吃过多的瓜果冷饮。儿童的消化功能原本就较弱,如果再贪食冷饮或瓜果,会出现大便不成形、厌食、困乏等脾湿症状。

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五,常备藿香正气水。如出现四肢沉重、嗜睡等现象,可适当服用藿香正气水,以抵御湿热的侵袭。如果因脾胃虚弱,出现易疲倦、四肢无力、气短、胃口不佳等表现,可用党参黄芪、白术、甘草等和胃化湿、益气健脾的药物hcpng.wang,配资 保健

六,最好早睡早起,中午小憩片刻。 hcpng.wang,配资 保健

七,要保证适量的户外运动与社交活动。尽量保持轻松、愉快的心情

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八,淋雨后,衣服一定要洗晒晾干,防止多雨潮湿导致荨麻疹、丘疹性荨麻疹、湿疹、接触性皮炎等皮肤病。 hcpng.wang,配资 保健

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作者:配资 栏小寻

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