期货收盘价

配资 保健之道

当前位置:配资 栏 > 四季配资 > 夏季配资 > 夏季配资 应以热除热,不易贪凉

夏季配资 应以热除热,不易贪凉

文章发布者:小寻  发布时间:2013-05-02 23:27  来源:hcpng.wang  股票网 本文

夏日人们总爱贪凉,将空调温度调得一低再低,殊不知,这样会使体内寒湿不断淤积,以致身体“秋后算账”,种种疾病在秋冬季节暴发出来。
其实,夏季配资 却要讲究一个“热”字,最适宜以热除热,其中以热粥配资 为最佳。不同的粥品可以发挥不同的功效,将几种粥巧妙搭配,便成了夏季配资 的最佳选择。
糯米150克,银耳10克,白果20克,枸杞、冰糖少许。先将银耳用温水泡发,切碎,再将糯米、白果、枸杞文火熬煮至黏稠后,放入银耳和冰糖煮沸即可。此粥清新素雅,能补气润肺、敛定咳喘、降糖降脂、保健美容。
黑米薏仁莲子
黑米50克,糯米100克,薏仁10克,莲子20克,冰糖、米酒各少许。将薏仁洗净,加水浸泡一晚,再加入黑米、糯米、莲子文火熬煮,至黏稠软烂时将冰糖、米酒倒入其中搅拌均匀即可。黑米有“黑珍珠”和“世界米中之王”美誉,薏仁药食皆宜,莲子有养心安神滋补元气功效。多饮此粥可滋阴养心、温脾补肾,滋补而不上火,是不可多得的粥中极品。
糯米100克,葛根粉30克,百合、杏仁各20克,冰糖适量。先将糯米与百合、杏仁同煮至软烂,然后加入葛根粉调至粘稠,再加入冰糖即可。此粥性凉味甘,有清心安神、降火排毒、润肠通便、袪斑美容的功效。常饮可改善微循环。

作者:配资 栏小寻

期货收盘价