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身体亚股票 怎样提升免疫力最给力

文章发布者:小寻  发布时间:2012-03-19 19:32  来源:hcpng.wang  股票网 本文

  身体亚股票 ,你股票 如何提升免疫力抗疾病吗?不管何种原因引起的亚股票 ,不管哪种表现的亚股票 ,最主要、最本质的是人体自身免疫功能低下,提高自身免疫功能,就能远离亚股票 。 hcpng.wang,配资 保健

  那么,怎样提高自身免疫力呢?归纳有以下几点:

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  全面均衡适量营养 hcpng.wang,配资 保健

  维生素A能促进糖蛋白的合成,细胞膜表面的蛋白主要是糖蛋白,免疫球蛋白也是糖蛋白。现今都市人不愿意吃猪肝,它含有丰富的维生素,维生素A摄入不足,呼吸道上皮细胞缺乏抵抗力,常常容易患病。

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  维生素C缺乏时,白细胞内维生素C含量减少,白细胞的战斗力减弱,人体易患病。 hcpng.wang,配资 保健

  除此之外,微量元素锌、硒、维生素B1、B2等多种元素都与人体非特异性免疫功能有关。所以,除了做到一日三餐全面均衡适量外,还可以补充金施尔康多维元素片等。

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  适度劳逸

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  适度劳逸是股票 之母,人体生物钟正常运转是股票 保证,而生物钟“错点”便是亚股票 的开始。

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  经常锻炼

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  现代人热衷于都市配资官网 忙于事业,身体锻炼的时间越来越少。加强自我运动可以提高人体对疾病的抵抗能力。 hcpng.wang,配资 保健

  培养多种兴趣,保持精力旺盛 hcpng.wang,配资 保健

  广泛的兴趣爱好,会使人受益无穷,不仅可以修身养性,而且能够辅助治疗一些心理疾病。 hcpng.wang,配资 保健

  戒烟限酒 hcpng.wang,配资 保健

  医学证明,吸烟时人体血管容易发生痉挛,局部器官血液供应减少,营养素和氧气供给减少,尤其是呼吸道黏膜得不到氧气和养料供给,抗病能力也就随之下降。少酒有益股票 ,嗜酒、醉酒酗酒会削减人体免疫功能,必须严格限制。 hcpng.wang,配资 保健

  温馨提示:现代人热衷于都市配资官网 忙于事业,身体锻炼的时间越来越少。加强自我运动可以提高人体对疾病的抵抗能力。

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作者:配资 栏小寻

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