期货收盘价

配资 保健之道

当前位置:配资 栏 > 配资 一族 > 心理“假动作” 告别亚股票

心理“假动作” 告别亚股票

文章发布者:小寻  发布时间:2012-01-17 12:47  来源:hcpng.wang  股票网 本文

  人都有七情六欲,有时候陷入忧郁的低谷也是人之常情。这里我们教给大家七个方便简洁的方法,在你心情不好的时候,不妨尝试以下7种“心理假动作”,能让你的坏情绪在不觉间悄悄溜走。 hcpng.wang,配资 保健

  1.强装笑脸 hcpng.wang,配资 保健

  在心情抑郁、心理压力大或生气的时候,强装笑脸有助于释放不良情绪,有益身心。

hcpng.wang,配资 保健

  2.收拾房间

hcpng.wang,配资 保健

  凌乱不堪的房间或办公室会令人心神不安。因此,将房间收拾整齐能改善不良情绪。比如,让地板上散落的物件各就各位,将桌子上的东西收拾干净,把被子叠整齐。 hcpng.wang,配资 保健

  3.穿蓝色衬衫

hcpng.wang,配资 保健

  蓝色是一种天然的心情“放松剂”,这正是“仰望蓝色天空,心情倍感轻松”的真正原因。相比之下,橙色刺激性最强,黑色容易激起怒气,红色虽然可以提升人的体内能量,却容易令人不安。

hcpng.wang,配资 保健

  4.哼哼歌

期货收盘价hcpng.wang,配资 保健

  英国伦敦一所音乐治疗中心的临床医学家表示,唱歌是改善心情的最简单方法。因为唱歌可调整呼吸,使整个身体都随着节奏运动。不管是自己哼唱或是与朋友同唱,哪怕只是静静地倾听,都有助于放松身心。

hcpng.wang,配资 保健

  5.要想心情好,关键吃得巧

hcpng.wang,配资 保健

  比如,苦甜两种味道结合(在咖啡中加点橙汁),或者软硬食材结合(爆米花和坚果同吃)等,都能够给味蕾带来新鲜感,进而改善心情。类似的食物还有中餐里的糖醋排骨、糖醋鸡块等。

期货收盘价hcpng.wang,配资 保健

  6.闻闻柠檬 hcpng.wang,配资 保健

  美国俄亥俄州立大学最新研究证实,柠檬香味具有去忧、安神止痛作用。研究发现,柠檬香确实能提升好心情,闻柠檬味可使血液中的能量激素“正肾上腺素”的浓度增加。 hcpng.wang,配资 保健

  7.与宠物亲密接触

hcpng.wang,配资 保健

  多项研究证明,抚摸猫狗等动物有助于降低血压和平稳心率,进而降低心脏病等病症的发病几率。英国贝尔法斯特女王大学人类与动物关系研究专家、心理教授德伯拉?威尔斯指出,人与动物亲密接触,具有惊人的安抚效应,有助于人体缓解自身压力。

hcpng.wang,配资 保健

(实习编辑:叶洁斯)
hcpng.wang,配资 保健

最受欢迎保健热文 保健妙招让你摆脱“黄脸婆”
  • 女性配资 应该遵循的七条法则
  • 化妆品成为你身材与股票 的杀手
  • 长时间开窗更容易招惹疾病
  • 面部运动配资 的18种方法
  • 图解脂肪肝认识的八大误区
  • 枸杞菊花等配资 茶这样喝才股票
  • 作者:配资 栏小寻

    期货收盘价