期货收盘价

配资 保健之道

当前位置:配资 栏 > 配资 一族 > 5大信号暗示你压力过大

5大信号暗示你压力过大

文章发布者:小寻  发布时间:2013-06-27 12:46  来源:hcpng.wang  股票网 本文

  抑郁正在慢慢侵蚀着人们的生命。如今,面对高压配资官网 ,一些人禁不住压力的“重压”,使身体和心态遭受疾病的折磨。如何早早预防呢? hcpng.wang,配资 保健

  1. 易忘事 hcpng.wang,配资 保健

  车祸等突发事件会导致巨大心理压力,造成应激激素水平升高,暂时性抑制短期记忆。另外,长期压力大会改变大脑神经细胞结构,损害记忆。建议通过记事本、日历等方式帮助记忆。 hcpng.wang,配资 保健

  2.做怪梦 hcpng.wang,配资 保健

  当焦虑过度又手足无措的时候,怪梦就是释放压力的一种方式。如果每晚做怪梦,应寻求专业医生治疗。睡前几小时避免摄入咖啡因和酒精,也有助于改善睡眠。良好的睡眠,可缓解白天所带来的疲劳,使身体处于放松的状态。

hcpng.wang,配资 保健

  3.下巴疼痛

hcpng.wang,配资 保健

  人紧张时会牙关紧咬或者睡觉磨牙。这会造成颚部肌肉过紧,下巴疼痛。常做张口训练和深呼吸能缓解。

期货收盘价hcpng.wang,配资 保健

  4.牙龈疼痛出血 hcpng.wang,配资 保健

  压力大会降低免疫力,使口腔细菌增多,导致牙龈炎。建议每天刷牙两次,使用牙线洁齿,必要时使用抗菌漱口液。 hcpng.wang,配资 保健

  5. 重度痛经 hcpng.wang,配资 保健

  女性压力太大,痛经风险翻倍。可见,压力与痛经有一定的关联。日常配资官网 中,女性朋友要学会如何排解压力,乐观配资官网 ,不要被压力“压倒”。 hcpng.wang,配资 保健

作者:配资 栏小寻

期货收盘价