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能减脂瘦身的萝卜丝鲫鱼汤

文章发布者:小寻  发布时间:2013-04-30 22:23  来源:hcpng.wang  股票网 本文

本文来介绍下萝卜鲫鱼汤的做法及期功效。 hcpng.wang,配资 保健

能减脂瘦身的萝卜丝鲫鱼汤

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主料: hcpng.wang,配资 保健

活鲫鱼、白萝卜

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配料:

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葱、姜、油、浓缩鸡汁、料酒、盐 hcpng.wang,配资 保健

做法:

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鲫鱼去鳞、腮和内脏,洗净拭干水,在鱼身双面斜划三刀。白萝卜去皮洗净,切成细丝;葱去头尾切成段,姜去皮切片。烧热锅内3汤匙油,爆香姜片,放入鲫鱼煎至双面呈金黄色,盛起待用。锅内注入3碗清水,倒入萝卜丝与鲫鱼一同煮沸,改小火炖煮30分钟至汤呈奶白色。洒入葱段,加入2汤匙浓缩鸡汁、1汤匙料酒和1/2汤匙盐搅匀调味,即可出锅。

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功效: hcpng.wang,配资 保健

萝卜丝鲫鱼汤是一道减脂瘦身汤,有化痰止咳开胃消食、消脂瘦身的作用,还可以提高人体免疫力和预防感冒。萝卜有健脾胃、化痰止咳之效,与能补气血、温脾胃的鲫鱼一同炖煮成汤,适合秋冬季饮用hcpng.wang,配资 保健

作者:配资 栏小寻

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