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你股票 入秋保健配资 常品15粥的攻效吗?

文章发布者:小寻  发布时间:2013-05-01 23:22  来源:hcpng.wang  股票网 本文

胡桃粥

取胡桃仁捣碎同粳米同煮,有补肾、益肺、润肠的功用。胡桃肉20克、米100克。核桃肉洗净,放入锅中,同米煮粥,大火煮沸,转用文火熬煮至熟即成。常食核桃粥,不仅能补肾,还可以预防阳萎、遗精,有延年抗衰老作用。 hcpng.wang,配资 保健

栗子 hcpng.wang,配资 保健

栗子肉与粳米共煮,有补肾强筋、健脾养胃之功用。栗子50克、米100克加水同煮成粥。因栗子具有良好的养胃健脾、补肾强筋、活血止血的作用,尤其适用于老年人腰腿酸痛、关节痛等。 hcpng.wang,配资 保健

百合杏仁 hcpng.wang,配资 保健

鲜百合、杏仁与粳米同煮,加白糖适量温服,能润肺止咳,清心安神,用于病后虚热,干咳劳咳。

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山芋粥

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山芋与粳米同煮,常食可防高血压动脉硬化、过度肥胖等症。

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梨粥 hcpng.wang,配资 保健

梨2只,洗净后带核切碎加粳米100克,和水煮粥。因梨具有良好的润燥作用,可作为秋令常食的保健食品

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芝麻

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捣碎芝麻大米同煮,可治眩晕、记忆力衰退、须发早白等。芝麻50克、米100克。先将芝麻炒熟,最好研成细末,待米煮熟后,拌入芝麻同食。秋季常食,可益寿延年,还可润肺,是秋季保健粥的佼佼者。对便秘、肺燥咳嗽者有一定疗效。 hcpng.wang,配资 保健

牛肉

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切碎牛肉与粥同煮,可补脾胃、强筋骨。

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菊花 hcpng.wang,配资 保健

菊花60克、米100克。先将菊花煎汤,再同米煮成粥。因其具有散风热、清时火、明目等功效,对秋季风热型感冒、心烦咽燥、目赤肿痛等有较好的治疗功效。同时对心血管疾病也有较好防治作用。

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作者:配资 栏小寻

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