期货收盘价

配资 保健之道

当前位置:配资 栏 > 中医配资 > 不同病症患者睡觉要注意使用不同姿势

不同病症患者睡觉要注意使用不同姿势

文章发布者:小寻  发布时间:2013-07-01 12:05  来源:hcpng.wang  股票网 本文

  在一夜的睡眠过程中,人是不可能保持一个睡姿到天明的,绝大多数的人还是在变换着姿势睡觉,这样更有利于解乏和恢复体力。
hcpng.wang,配资 保健

  对一个股票 人来说,不必过分计较自己的睡眠姿势,一般人以侧卧,尤其是右侧卧位为佳。仰卧入睡时四肢肌肉得不到放松,睡熟之后手会不自觉地搭压在胸上,容易引起噩梦;俯卧时胸腹部受压,口鼻易被枕头捂住,还容易“落枕”。侧卧时四肢放松,活动范围不大,不易打鼾。 hcpng.wang,配资 保健

  但是,对于患有某种疾病的人而言,讲究一下睡眠姿势就很有必要。因为很多疾病是由于睡眠姿势不当而诱发或加重的。所以,主动或被动采取保护性睡姿,对预防疾病的发生或减轻疾病的症状都是有益的。 hcpng.wang,配资 保健

  夜间抽筋与睡姿有关! hcpng.wang,配资 保健

  抽筋的学名是“肌肉痉挛”,是指肌肉突然不自主地用力收缩,导致肌肉僵硬及剧烈疼痛的现象,最常见于大小腿及脚趾部位,手臂、手掌、手指或腹部也间有发生。由于抽筋时痛楚十分剧烈,很多时候在痉挛舒缓过后,肌肉还会持续隐痛两三天,导致很多人闻“抽筋”而色变。

hcpng.wang,配资 保健

  心脏:切忌左侧卧或俯卧 hcpng.wang,配资 保健

  心脏代偿功能尚好者,可向右侧卧。若已出现心衰,可采用半卧位(如右图),以减轻呼吸困难,。

hcpng.wang,配资 保健

  脑血栓:侧卧位 hcpng.wang,配资 保健

  动脉硬化若采取侧卧位睡姿,势必加重血流障碍,宜改为仰卧睡姿。 hcpng.wang,配资 保健

  肺部疾患:根据部位 hcpng.wang,配资 保健

  两边肺部都有病的人,最好是仰睡。如果左肺有病,适宜左侧睡;右肺有病,则宜右侧睡。 hcpng.wang,配资 保健

  高血压:半卧或侧卧 hcpng.wang,配资 保健

  特别是老年血压患者的睡姿应为半卧位或侧卧位,可使用长方形宽大枕头,使头和肩部都枕上。 hcpng.wang,配资 保健

  胆石症: 不宜左侧卧

hcpng.wang,配资 保健

  因为胆囊位于上腹部,形如一只小酒瓶。当人体向左侧卧时,胆囊“瓶口”朝下方,“瓶底”朝上方。这样,胆囊结石在重力作用下就容易落入“瓶颈部”而发生嵌顿,引起胆绞痛发作。因此应尽可能平卧或向右侧睡。

期货收盘价hcpng.wang,配资 保健

  腰背痛:宜侧卧睡

hcpng.wang,配资 保健

  这样可以使肌肉完全松弛,避免肌肉牵拉紧张、刺激或压迫神经,引起或加重腰背痛。 hcpng.wang,配资 保健

  中耳炎:侧卧位

hcpng.wang,配资 保健

  脓汁会灌满患侧耳道,为使脓汁引流通畅,可采取患侧卧位,以促使脓液排出。

hcpng.wang,配资 保健

  鼻中隔偏曲鼻息肉:根据部位

期货收盘价hcpng.wang,配资 保健

  应向与偏曲方向相反的方向、未生长鼻息肉一侧卧位入睡,即向鼻腔相对通气的一侧侧卧入睡,这样就减少了夜间用口呼吸的发生概率,保持口鼻气流的通畅,避免晨起感到头晕、咽干等不适。 hcpng.wang,配资 保健

作者:配资 栏小寻

期货收盘价